- I radicali liberi possono essere contrastati con gli integratori vitaminici
- I sali minerali perdono le loro proprietà durante il processo di cottura
- Un'alimentazione equilibrata e varia soddisfa le esigenze nutrizionali dell'organismo
- Gli integratori vitaminici sono sostitutivi del pasto
- Errate abitudini alimentari rendono necessario l'utilizzo di integratori alimentari
- Esistono diverse categorie di persone a cui si dovrebbe consigliare un'integrazione di vitamine oltre all'alimentazione
- Per fare il pieno di vitamine basta mangiare un’insalata a mezzogiorno e un po’ di frutta la sera.
- Le vitamine contenute negli alimenti si deteriorano con la cottura.
- La frutta va mangiata con la buccia in quanto più ricca di vitamine
- La verdura che viene surgelata conserva sempre le stesse proprietà nutritive di quella fresca
- Il ferro contenuto nei vegetali è più facilmente assimilabile.
- La cottura al microonde impoverisce gli alimenti.
- Le verdure fresche sono più nutritive di quelle surgelate