Vitamine amiche per la pelle
11/06/2010Una pelle sana, elastica, ben idratata. Merito di alcune vitamine che svolgono una funzione essenziale per la sua bellezza e salute, contrastando anche gli effetti nocivi di inquinamento e invecchiamento.
Una pelle giovane, sana, luminosa: non è un desiderio irraggiungibile ma un obiettivo alla portata di tutti con l’aiuto di alcuni preziosi micronutrienti. La prima alleata della pelle è la vitamina A, nota per le sue proprietà anti-rughe in quanto in grado di favorire i processi riparatori del tessuto connettivo. La sua capacità di contrastare i segni del tempo è stata dimostrata da un gruppo di ricercatori della Michigan University Medical School che hanno testato l’efficacia di una lozione a base di retinolo (una forma di vitamina A di origine animale): nei soggetti sottoposti al trattamento sono risultati evidenti l’aumento dei livelli di idratazione e dei processi di turn-over cellulare, con una significativa riduzione delle rughe nelle parti trattate. La vitamina A è importante anche per la sua funzione di stimolo nella produzione di melanina (nome generico dei pigmenti scuri prodotti dalla nostra pelle) che agisce da schermo solare su tutto il corpo, proteggendo dalle radiazioni gli strati più profondi della pelle. Tra le altre fondamentali virtù della vitamina A, quella di proteggere la pelle dai danni provocati dai radicali liberi a seguito di esposizione all’inquinamento atmosferico o ai raggi ultravioletti. In questo compito essa viene aiutata anche dalla vitamina E e dalla vitamina C, sostanze a elevato potere antiossidante in grado di prevenire l’invecchiamento delle cellule cutanee. Delle proprietà anti-age di quest’ultima si sono occupati di recente alcuni studiosi britannici e portoghesi, in uno studio pubblicato su «Free Radical Biology and Medicine», evidenziando il contributo della vitamina C nella riparazione del Dna dei fibroblasti (cellule del derma implicate nella produzione delle fibre collagene che danno consistenza ed elasticità al tessuto connettivo della cute). Oltre a mantenere la pelle giovane e sana, hanno affermato i ricercatori, le proprietà rigenerative della vitamina C potrebbero portare a progressi nella prevenzione e nel trattamento delle lesioni cutanee, anche nell’ambito della ricerca di nuove modalità terapeutiche nella lotta contro i tumori alla pelle. Link
R. Kafi et al., Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)
T.L. Duarte e G.D. Jones, Vitamin C modulation of H2O2-induced damage and iron homeostasis in human cells