- Gli integratori multivitaminici sono utili nei periodi di convalescenza.
- Quando l'organismo è debilitato, per recuperare più velocemente le forze si possono assumere dosi molto elevate di integratori multivitaminici.
- Zinco e ferro agiscono indipendentemente dagli altri oligoelementi e vitamine.
- Nei casi di carenza di ferro bisogna ricorrere alle forme iniettabili.
- I casi di carenza di vitamina D sono piuttosto rari
- La vitamina C serve solo a combattere l’influenza.
- La vitamina C scongiura dal pericolo del raffreddore
- Le vitamine sono utili per rinforzare le ossa
- Le vitamine facilitano la cicatrizzazione dei tessuti
- La carenza di vitamina D è ormai molto rara.
- Mangiare troppa carne può rendere le ossa fragili.
- Il fumo aumenta il fabbisogno di vitamine.
- I supplementi vitaminici e minerali sono sconsigliati nella terza età.
- Per alleviare le fastidiose nausee mattutine può essere utile aumentare l’apporto vitaminico della dieta, in particolare di vitamina B6.
- Lampade e lettini solari permettono la formazione di vitamina D.
- Gli antibiotici non vanno mai presi con le vitamine
- Micro- e macronutrienti
- Non solo ferro
- Le acque ricche di calcio causano i calcoli renali
- Le vitamine idrosolubili non vengono immagazzinate dall’organismo
- I lettini solari non favoriscono la sintesi di vitamina D