La vitamina C scongiura dal pericolo del raffreddore.
VERO-FALSO. Il ruolo della vitamina C nella prevenzione e cura del raffreddore è piuttosto controverso. Da un lato, alcuni studi clinici hanno escluso che possa avere proprietà terapeutiche in questo senso ma hanno constatato che integrazioni di vitamina C possono diminuire la durata e la gravità del disturbo. Dall’altro, alcuni esperti hanno rilevato che nelle persone esposte a sforzi fisici estremi o in condizioni climatiche difficili e negli stati di stress la vitamina C riduce della metà l’incidenza dei raffreddori.