- Fare uso di integratori nello sport significa "alterare" l'esito di una gara
- Con gli integratori di vitamine e sali minerali è possibile migliorare naturalmente il rendimento atletico
- Una dieta bilanciata e varia fornisce tutte le sostanze di cui uno sportivo ha bisogno, non occorre ricorrere a un integratore
- Gli integratori sono più indicati per gli sportivi "maturi", dato che questi sono meno resistenti e più soggetti all'affaticamento
- Troppo sport fa "invecchiare"
- Carenze di ferro possono pregiudicare le prestazioni degli atleti.
- L’integrazione di magnesio è utile nello sport.
- La vitamina D può influire sulla performance atletica.
- L’attività fisica provoca un aumento della produzione di radicali liberi.
- È preferibile assumere insieme le vitamine del gruppo B
- Assumere integratori vitaminici e minerali prima di una gara sportiva è considerato doping