Focus su Studio 
Per chi studia diventa importante una corretta ed equilibrata alimentazione per poter mantenere sempre un ottimo livello di concentrazione e per evitare i temuti vuoti di memoria. In questa sezione di TuttoVitamine ci sono i focus sulle vitamine e i minerali che aiutano a potenziare la mente e la memoria degli studenti.
31/03/2011 - Perché leggere fa bene al cervello
Che leggere faccia bene è un dato acquisito. Ma i benefici della lettura non si limitano all’arricchimento del nostro immaginario e delle nostre conoscenze: a trarne vantaggio è anche il nostro ce...
15/10/2010 - La distrazione? Segno d’intelligenza
La scienza viene in aiuto dei ragazzi distratti e dalle scarse capacità di concentrazione: se a casa o a scuola non sembrano prestare troppa attenzione ai genitori o agli insegnanti, la colpa non è ...
16/07/2010 - La via del successo scolastico? Nella colazione
Tutto sta a partire con il piede giusto. Fare una colazione ottimale dal punto di vista nutritivo non serve solo a rifornire l’organismo dopo il digiuno notturno, ma anche a intraprendere una miglio...
02/05/2010 - I benefici di frutta e verdura per la performance mentale
Un cervello più efficiente? Cominciate a fare scorta di frutta e verdura. È il consiglio di alcuni ricercatori tedeschi della Heinrich-Heine University di Düsseldorf secondo i quali 400 g al giorno...
20/11/2009 - Alimentazione varia, rendimento assicurato
Variare l’alimentazione giova alla concentrazione. Anche nello studio è questa la strategia migliore per assicurare all’organismo e al cervello tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per svolgere...
09/11/2009 - Mai più vuoti di memoria
«Ho studiato tutto il giorno ma domani mattina non ricorderò più nulla». Alzi la mano chi non ha mai detto o pensato una frase del genere, vittima dell’ansia da «vuoto di memoria». Deficit di ...
10/10/2009 - Stanchezza da superlavoro, un aiuto dal magnesio
Si può definire in vari modi: «stanchezza da manager», «stress da esame», «esaurimento mentale». Tutte condizioni che hanno un elemento comune: un sovraffaticamento psicologico che ha ripercuss...
05/09/2009 - I legami tra cibo e salute mentale
In che modo l’alimentazione influenza l’attività del nostro cervello? Carenze nutrizionali possono incidere negativamente sulle abilità cognitive e sulla sfera del comportamento? A occuparsi dei...
03/08/2009 - Allenare la memoria potenzia il cervello
Allenare attivamente la memoria altera fisicamente la struttura cerebrale. Un team di ricercatori del Karolinska Institutet ha scoperto infatti che stimolare le capacità mnemoniche a breve termine au...
11/07/2009 - Il cervello va in pensione a 27 anni
I trentenni sono avvisati. Chi tra questi ritiene di avere ancora tutta una vita davanti deve ricredersi: il declino (almeno mentale) è già cominciato. È questo il sorprendente esito di una ricerca...