- Gli integratori di vitamine e minerali che aiutano memoria e attività intellettuale devono essere assunti solo in casi particolari
- Le vitamine del gruppo B vanno assunte per mantenere il cervello in allenamento
- Gli acidi grassi omega-3 fanno bene al cervello
- L'assunzione di vitamine del gruppo B può essere causa di effetti collaterali
- Una carenza di vitamine del gruppo B può manifestarsi con un calo di energia
- Un calo di memoria è sintomo di carenza di vitamina B.
- Il magnesio aiuta a mantenere la concentrazione
- Le vitamine favoriscono il metabolismo e le funzioni cerebrali
- Troppo stress fa male alla memoria
- Calcio, magnesio e disturbi del sonno
- Caffeina per la mente?